Balance Yoga Home | г. Мытищи

+7 (985) 129-63-14

Cookies помогают сайту стать лучше. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

OK

г. Мытищи, Рождественская 11, помещение 3

Yoga Home

Помогаем обрести внутреннюю гармонию и равновесие через глубокое погружение в йогу под руководством опытных преподавателей.

Записаться

О нашей студии

Balance Yoga Home — это ваш дом, где вы можете отдохнуть от повседневной суеты, погрузиться в мир спокойствия и самопознания, настроиться на себя и свое тело, найти поддержку и вдохновение.

Мы приглашаем вас стать частью нашей семьи и начать свой путь к физическому и духовному благополучию. В студии вас ждет теплая уютная атмосфера и внимательные преподаватели, которые будут сопровождать вас на каждом этапе практики.

Смотреть направления

Здесь каждый вдох наполняет вас энергией, а каждый выдох освобождает вас от напряжения и стресса.

Направления

Наши занятия доступны для всех уровней подготовки, от начинающих до опытных практиков. Мы уделяем внимание каждой детали, чтобы вы чувствовали себя комфортно и расслабленно с первых минут пребывания!

Открыть расписание

Классический стиль йоги

Хатха-йога

Практика объединяющая в себе асаны (физические упражнения) и пранаямы (дыхательные практики). Хатха-йога помогает бороться со стрессами и трудными ситуациями; высвободить творческий потенциал; улучшить общее состояние нервной системы; укрепляет суставы и сохраняет их подвижность; сохраняет гибкость позвоночника; устраняет боли в спине; выравнивает осанку. Подходит начинающим. Каждая асана имеет простую и сложную форму.

Самое воздушное направление

Йога в гамаках

Асаны (упражнения) выполняются в специальном полотне, что позволяет освоить сложные элементы с поддержкой. Это новое направление, где классическая последовательность хатха-йоги перенесена в воздух. Улучшает работу вестибулярного аппарата; тренирует мышцы, в том числе стабилизаторы, которые удерживают равновесие; развивает гибкость и координацию; полезна для дыхательной системы.

Система восстановления здоровья

Йогатерапия

Йогатерапия рекомендована при любых проблемах с телом, начиная с плоскостопия и заканчивая межпозвоночными грыжами. Асаны воздействуют гораздо глубже лечебной гимнастики, так как выполняются на психофизиологическом уровне. Поэтому йогатерапия, также, применяется при заболеваниях внутренних органов и может помочь даже с корректировкой психоэмоционального состояния.

Пробуждает женскую энергию

Женская йога

Практика, призванная разбудить женскую энергию и раскрыть внутренний потенциал. Упражнения направлены на развитие гибкости, укрепление мышечного корсета, выравнивание осанки, работу с интимными мышцами.
Практика также включает асаны и дыхательные практики направленные на нормализацию гормонального фона.

Групповые практики

Йога для беременных

Мягкие динамические упражнения производят эффект оздоровления общего состояния мамы и ребенка, приводят к гибкости и подвижности, снимают нагрузка с суставов, облегчают состояния при отеках. Изучаются простые приёмы расслабления и особые практики дыхания, пение мантр, позволяющие женщине контролировать свои эмоции, что, несомненно, поможет легче пройти через процесс родов.

Форма управляемой медитации

Йога-нидра в гамаках

Форма управляемой медитации.
Практика выполняется лёжа в гамаке под руководством преподавателя.
В состоянии Нидры приоткрывается дверь в подсознание.

Пробуждение энергии в теле

Кундалини-йога

Интенсивные дыхательные и двигательные упражнения с целью «разбудить» энергию в теле человека и запустить её интенсивное движение.
Основана на крийях – комплексе упражнений для достижения определённого результата.

Гибкость и осознанное дыхание

Пилатес

Особенность пилатеса в том, что он сочетает силу, гибкость и осознанное дыхание, развивая глубокие мышцы кора и улучшая осанку. Упражнения выполняются плавно, без резких движений, что снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Подходит для всех уровней подготовки.

Глубокое расслабление мышц

Миофасциальный релиз

Оздоровительная практика для глубокого расслабления мышц и фасций всего тела путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием.

Абонементы

Приобрести абонемент

Абонемент действует на все занятия в расписании и не подлежит заморозке или продлению. В случае отмены записи менее чем за 4 часа, занятие будет списано с абонемента. Приобрести его можно в приложении YPLACES и у нас в студии.

Разовое посещение

Абонемент на 4 практики

Абонемент на 8 практик

АБОНЕМЕНТ НА 6 практик

Абонемент на 12 практик

Абонемент на 21 практику

Безлимит на 1 месяц

Безлимит на 6 месяцев

Безлимит на 3 месяца

Онлайн практика в Telegram

Стоимость одного занятия

Срок действия: 1 месяц

Срок действия: 2 месяца

Срок действия: 3 месяца

Срок действия: 1 месяц

На все групповые занятия в расписании

10 авторских уроков онлайн

1400 ₽

4800 ₽

7900 ₽

6600 ₽

10 800 ₽

16 800 ₽

11 900 ₽

46 000 ₽

29 900 ₽

3900 ₽

Индивидуальная практика

Индивидуальная практика для двоих

4500 рублей за час и 5500 рублей за 1,5 ч

5500 рублей за час и 6500 рублей за 1,5 ч

4500 ₽

5500 ₽

Приобретая абонемент в день первого посещения, вы получаете 2 бесплатных занятия. Чтобы воспользоваться бонусом, оставьте отзыв о нас в студии :)

Атмосфера баланса у тебя дома: 10 авторских практик от Татьяны Волковой по 30 минут (25 минут активной практики + 5 минут шавасаны), которые помогут обрести гармонию, силу и гибкость даже в самый загруженный день.

В закрытом Telegram-канале вас ждут комплексы на всё тело, баланс на коврике = баланс в жизни, работа с тазобедренными суставами, скручивания, сильные ноги и руки, energy flow, здоровая спина, королевская осанка, релакс и антистресс.

*Следите за новостями в телеграм канале

Приобрести абонемент

"Счастье – дело практики!
Выбирая Balance Yoga Home, вы выбираете не просто студию йоги, но и место, где вы найдете поддержку, вдохновение и уютное сообщество единомышленников."